Fitnessboksing
Kom i ditt livs form – uten å gå kamp!

Lyst på en morsom, sosial og ekstremt effektiv treningsøkt?

Fitnessboksing er vår mest populære time for voksne som vil ha knallgod trening uten sparring eller fysisk kontakt.

Her bruker vi elementer fra boksing i intensive sirkel- og intervalløkter. Du bestemmer innsatsen selv – målet er din egen fremgang og velvære.

Fitnessboksing hos oss: Kort fortalt

Hva: Høy-intensiv intervalltrening med fokus på kondisjon og styrke.
For hvem: Voksne i alle aldre og på alle nivåer. Ingen erfaring nødvendig!
Perfekt for deg som: Vil ha variert trening, eller har skader som hindrer f.eks. løping.
Prøvetime: Din første time er alltid gratis!

Hvorfor velge Fitnessboksing?

✓ Effektivt for hele kroppen: Du bygger både kondisjon og styrke i en og samme økt.
✓ Skånsomt alternativ: En super treningsform for deg med f.eks. kne- eller belastningsskader.
✓ Garantert moro: Glem kjedelige rutiner! Dette er variert og sosial trening som gir energi.
✓ Trygt og inkluderende: Våre instruktører passer godt på deg og skaper et miljø hvor alle føler seg velkomne.

“Må jeg kunne bokse? Er det skummelt?”

Nei, absolutt ikke! Dette er ikke en kampsport. Du trenger ingen erfaring fra boksing, aerobic eller vekttrening. Vi fokuserer 100% på fysisk trening og velvære. Du lærer grunnleggende teknikker for å få en god og trygg treningsøkt, men vi går aldri kamper.

Bli med på trening!

Tirsdager: kl. 20:30 – 21:30
Torsdager: kl. 20:30 – 21:30

Instruktører: Partiet ledes av våre energiske instruktører, Helene Berg og Kenneth Drazkowski.